Så förebygger du urinvägsinfektion (UVI)

Det bästa du kan göra för att förebygga urinvägsinfektion är att dricka tillräckligt. Om urinen är halmfärgad dricker du tillräckligt. Mörk urin tyder på att du behöver dricka mer. Kom ihåg att dricka mellan sex och åtta glas vatten om dagen eller mer om det är varmt eller om du har tränat.

Bra hygienvanor

God hygien bidrar till att hindra bakterier från att ta sig upp genom urinröret och in i urinblåsan, vilket kan bidra till att förebygga urinvägsinfektion.

  • Byt tampong eller binda ofta
  • Tvätta underlivet med varmt vatten och oparfymerade produkter
  • Var noga med att torka dig framifrån och bakåt när du har varit på toaletten

Sex och urinvägsinfektion

Om du har samlag kan följande försiktighetsåtgärder bidra till att förebygga upprepade infektioner:

  • Töm blåsan helt efter samlag
  • Undvik att ha samlag tills infektionen har läkt ut
  • Fundera över att byta preventivmedel om du använder pessar
Top