Kvinna i shorts med vita gymnastikskor som knyter skorna

Allt du behöver veta om fotsvamp

Läs mer om vad fotsvamp är och hur du kan smittas. Här får du veta mer om symtomen och hur fotsvamp kan behandlas.

Vad är fotsvamp?

Alla kan få fotsvamp! Fotsvamp (eller tinea pedis på läkarspråk) är en mycket smittsam svampinfektion i huden på fötterna som även kan spridas till tånaglarna och händerna.

Det är lätt att smittas med fotsvamp vid hud-mot-hudkontakt, kontakt med smittade sängkläder, handdukar eller kläder eller om man går barfota i allmänna utrymmen som gym, simhallar, dusch- och omklädningsrum. Risken att smittas är större om huden är skadad eller om fötterna är blöta eller svettiga. Svampen trivs i varma, fuktiga miljöer, och du ska därför undvika att ha fuktiga strumpor och skor. Det är anledningen till att idrottsmän ofta drabbas.

Fotsvamp är vanligast mellan tårna men kan också finnas på fotsulorna och sidorna på fötterna. Infektionen börjar vanligen på den ena foten, eller båda fötterna, men du kan oavsiktligt sprida den till händerna eller andra kroppsdelar genom att bara klia eller röra vid de infekterade områdena på fötterna.

Symtom på fotsvamp

Symtom på fotsvamp är irriterande och infektionen är smittsam – men oroa dig inte, den är lätt att behandla. Du kan ha fotsvamp om du har dessa symtom:

  • Tårna och fötterna kliar och svider, och besvären är värst efter att du har tagit av strumpor och skor.

  • Du har fjällande, mycket torr, sprucken eller flagande hud.

  • Du ser sprickor, uppluckrad och vit hud mellan tårna.

  • Du har hudsprickor på fotsulorna eller hälarna. Mockasinvarianten av fotsvamp orsakar kroniskt torr och fjällande hud på fotsulorna och fötternas sidor, och det är lätt att förväxla infektionen med eksem eller torr hud.

  • Du har blåsor på fötterna. Några typer av fotsvamp ger symtom i form av blåsor eller sår.

  • Du har illaluktande fötter. De här symtomen kan orsakas av svampar eller bakterier, som också kan infektera fötterna.

Man som hoppar och Canesten-knappen Europas mest sålda varumärke mot fotsvamp

Behandling av fotsvamp

Försök att påbörja behandlingen så snart du märker symtomen. Fotsvamp kan behandlas med receptfria svampdödande läkemedel, som finns i form av krämer, sprejer och puder. Canesten mot fotsvamp finns att köpa på ditt lokala apotek eller på nätet. Canesten svampbehandling är effektiv mot de vanligaste svampar som orsakar infektioner, t.ex. dermatofyter. Krämen är lätt att använda, tränger in i huden och lindrar symtomen genom att stoppa svamparnas tillväxt och döda dem.

När ska du söka läkare?

Om du inte blir av med infektionen med receptfria läkemedel ska du be att få ett recept av en läkare. Du kan behöva andra topiska eller orala läkemedel mot svamp. Du ska också söka läkare om:

  • Du är gravid eller äldre. Det kan hända att svampdödande medel inte är lämpliga för dig och läkaren kan då rekommendera en alternativ behandling.

  • Symtomen orsakar mycket besvär.

  • Foten är röd, varm och gör ont. Orsaken kan vara en allvarligare infektion än fotsvamp.

  • Du har diabetes. Fotproblem kan bli allvarligare hos människor med diabetes. Fotsvamp kan leda till andra infektioner orsakade av bakterier.

  • Du har nedsatt immunförsvar.

  • Barn ska alltid diagnostiseras av läkare innan behandling av fotsvamp.

Sportig man med svart klocka som knyter skorna

Förebygga fotsvamp

Om du tror att du riskerar att drabbas av fotsvamp kan du följa några enkla regler för att slippa att få infektionen eller hindra den från att komma tillbaka.

Du ska:

  • Alltid torka fötterna noga, särskilt mellan tårna. Klappa dem torra istället för att gnugga.
  • Ta rena strumpor varje dag och byta om det är varmt eller efter träning. Bomullsstrumpor är bäst.
  • Ta av skorna hemma och låt fötterna "andas".
  • Använda en särskild handduk till fötterna och tvätta den regelbundet.
  • Använda sandaler när du kan.

Du ska undvika att: 

  • Klia den infekterade huden. Om du gör det kan du sprida infektionen till en annan kroppsdel. 

  • Gå omkring barfota, särskilt i omklädningsrum, simhallar och allmänna duschrum. 

  • Dela handduk, strumpor och skor med andra. 

  • Använda samma skor två dagar i rad. 

  • Använda skor som gör fötterna varma och svettiga.