Så förebygger du fotsvamp och nagelsvamp

Det finns några tips om vad du kan göra för att undvika fotsvamp (och andra svampinfektioner, t.ex. nagelsvamp). Att hålla fötterna rena och torra är det allra viktigaste och bör stå högst upp på listan.

Bra tips:

Undvik att gå barfota i allmänna omklädningsrum, duschrum och simhallar – använd badtofflor eller sandaler

Torka alltid fötterna noga, särskilt mellan tårna

Ta rena strumpor varje dag - byt om det är varmt eller efter träning

Välj hellre strumpor av bomull eller ylle än av syntetiska material

Ta av skorna hemma och låt fötterna ”andas”

Använd sandaler när du kan eller skor av naturmaterial, som läder eller tyg

Tvätta handdukar ofta och dela dem inte med någon.

Spridning av infektionen

Fotsvamp är mycket smittsamt och därför ska du tänka på andra om du är smittad. Om du skyddar fötterna undviker du att sprida smittan. Det är också bäst att inte dela kläder, skor, handdukar eller lakan. Kom ihåg att använda olika handdukar till fötterna och resten av kroppen och tvätta alltid händerna när du har applicerat någon behandling. På så vis kan du undvika att sprida infektionen till andra delar av kroppen. Du bör tala om för dina närstående att du har fotsvamp så att de tänker på att tvätta sig regelbundet och vidta samma försiktighetsåtgärder som du.

Visste du…

... Svamp hudinfektioner är en av de tio vanligaste infektionerna i världen!

Top